Что взять с собой в баню: полный список банных аксессуаров и зачем они нужны

Первый поход в хорошую баню нередко сопровождается растерянностью: что брать с собой? Опытные банщики собираются за пять минут — у них давно есть готовая сумка. Начинающим приходится либо забывать важное, либо брать лишнее. Собрали полный список — от обязательного до приятного.

Если едете в банный комплекс впервые — уточните заранее, что предоставляет заведение. Например, на bani-kelo.com перечислены все включённые опции и что нужно брать с собой. Большинство хороших комплексов обеспечивают полотенца и тапочки — в этом случае брать своё необязательно, но некоторые предпочитают личные вещи.

Обязательный минимум

Это то, без чего поход в баню будет некомфортным.

Полотенца. Минимум два: одно большое для тела, одно поменьше для рук и лица. В парной полотенце используется как подстилка на полке — нужно третье или отдельная простынь. Брать полотенца из плотного микрофибра не стоит: они плохо пропускают воздух и неприятны на горячей коже. Лучше — хлопок или лён.

Тапочки. В любом банном заведении нужна личная закрытая обувь — санитарные требования и простая гигиена. Резиновые шлёпанцы — стандарт. Для парной нужны тапочки из дерева или войлока: пластик на горячем полу становится неприятным.

Шапочка для парной. Обязательно. Голова нагревается быстрее тела, и без шапочки легко получить тепловой удар. Войлочная шапка — классика. Главное требование: плотный материал, не синтетика.

Смена белья. После бани тело продолжает потеть ещё 30–40 минут. Возвращаться в тех же вещах некомфортно.

Уходовые средства

Баня — идеальное время для ухода за кожей, потому что разогретая кожа максимально восприимчива к активным веществам.

Скраб. Натуральный — кофейный, солевой, на основе мёда с солью. Наносить после первого-второго захода, когда кожа полностью распарена. Эффект в несколько раз лучше, чем в обычных условиях. Смывать тёплой водой — не холодной, чтобы не закрыть поры раньше времени.

Масло для тела. После бани — лучшее время для нанесения питательного масла или крема. Кожа впитывает всё быстро и глубоко. Подходят миндальное, кокосовое, облепиховое масла, а также любой хороший питательный крем.

Маска для волос. В парной можно нанести под шапочку масляную маску — она работает как профессиональная процедура за счёт тепла. Кокосовое или репейное масло, аргановое — оставить на время одного-двух заходов, затем смыть.

Мочалка или мягкая рукавичка-пилинг. Для механического отшелушивания после скраба. В бане это работает лучше, чем в душе.

Банные принадлежности для парной

Если идёте в баню с веником — его нужно подготовить заранее или купить на месте. Веники бывают:

• Берёзовый — классика, мягкий, хорошо гонит пар, подходит для большинства людей.
• Дубовый — жёстче берёзового, более интенсивный массажный эффект, дольше держит форму.
• Хвойный (пихта, ель) — очень интенсивный, рекомендован опытным банщикам, не для чувствительной кожи.
• Эвкалиптовый — ароматный, хорошо действует на дыхательные пути, часто используют в сочетании с берёзовым.
• Липовый — мягкий, хорошо подходит для детей и людей с чувствительной кожей.

Сухой веник нужно запарить перед использованием: залить тёплой водой на 15–20 минут (не кипятком — листья свариваются и облетают). Свежий (летом и в начале осени) можно использовать сразу.

Напитки и перекус

В бане активно выходит жидкость — до 500–700 мл за один сеанс. Восполнять её нужно постоянно.

Лучшие напитки для бани: чистая вода, травяные чаи (с мятой, чабрецом, иван-чаем), морсы, квас. Все напитки — комнатной температуры или чуть тёплые: холодные жидкости дают дополнительную нагрузку на желудок в условиях жара.

Алкоголь в бане — частая практика, но не лучшая идея с точки зрения здоровья. Алкоголь расширяет сосуды так же, как и жара — это двойная нагрузка на сердце. Небольшое количество пива после нескольких заходов (а не во время) — народная традиция, физиологически менее рискованная, чем водка в парной.

Перекус: фрукты, лёгкие бутерброды, орехи — то, что не перегружает желудок. Полноценный обед или ужин лучше устроить после того, как тело остынет и успокоится — через 40–60 минут после последнего захода.

Маленькие детали, которые делают визит лучше

Резиновая шапочка для волос. Если не хотите мочить волосы в бассейне. Отдельная от банной шапки.

Ароматические масла или экстракты трав для каменки. Эвкалипт, мята, лаванда — несколько капель на воду при подаче пара создают ароматерапевтический эффект. Дозировка небольшая: 3–5 капель на ковш воды.

Мочалка из натуральной люфы или морской губки. Для мягкого очищения между заходами.

Небольшой термос с горячим чаем. Особенно актуально в холодное время года — тёплый напиток в перерыве между заходами помогает сохранить правильный ритм прогрева.