Аюрведическая медицина рекомендует различные природные средства для борьбы с диареей и улучшения ее состояния. Хотите открыть для себя их?

Диарея – одно из наиболее частых расстройств пищеварения, характеризуется дефекацией жидким стулом три и более раз в сутки. Но знаете ли вы, как остановить диарею естественным путем?

Аюрведическая медицина рекомендует использовать различные природные средства для облегчения надоедливых симптомов диареи. Ниже мы представим самые популярные из них и проанализируем, действительно ли они имеют научное обоснование. Давай!

Диарея: причины и последствия

Когда пищеварительная система не функционирует должным образом, результатом может быть усиление дефекации; под этим мы подразумеваем посещение туалета более трех раз в день.

Медицинская библиотека США указывает, что наиболее распространенными причинами этого дискомфорта являются: заражение микробами, присутствующими в воде или пище, наличие вирусов, таких как ротавирус или даже грипп, паразиты, пищевая непереносимость и употребление некоторых лекарств.

С другой стороны, некоторые заболевания, такие как язвенный колит, болезнь Крона или синдром раздраженного кишечника, также могут вызывать диарею.

Средства, чтобы остановить диарею естественным путем

В дополнение к тому, что мы не можем нормально осуществлять свою деятельность, диарея может быть неприятной и болезненной. Чтобы уменьшить симптомы, эксперты альтернативной медицины предлагают воспользоваться свойствами следующих домашних средств:

1. Рисовая вода

Это один из самых популярных рецептов избавления от диареи. Однако данные об этом средстве неактуальны; на самом деле единственное исследование, которое мы смогли отследить, было проведено в 1981 году.

Исследования, проведенные Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ), пришли к выводу, что использование рисовой воды более эффективно для естественной остановки диареи у детей, чем другие широко используемые вещества.

Ингредиенты

• 4 стакана воды (1 литр).
• 1 чашка риса (185 грамм).

Подготовка

• Налейте воду в кастрюлю и поставьте ее на огонь.
• Когда закипит, добавить рис и варить на медленном огне 20 минут.
• После этого периода процедите и зарезервируйте воду.
• Подождите, пока вода не станет комнатной температуры и есть чашка.
• В день можно употреблять до трех чашек.

2. Йогурт для естественной остановки диареи

Это хорошее средство от любых проблем с желудком или кишечником. что у нас есть, из-за содержания в них «хороших» бактерий, таких как Лактобактерии ацидофильные или Бифидобактерии. По сути, статья под названием Могут ли пробиотики помочь при диарее? Дает понять, что пробиотики могут остановить диарею всего за один день.

Эти микроорганизмы восстанавливали баланс в толстой кишке и отвечают за уничтожение вредных бактерий. Рекомендуется употреблять два простых йогурта в день, чтобы уменьшить симптомы диареи.

3. Вода с лимоном и пищевой содой

При диарее необходимо пить много жидкости, т.к. тело склонно к обезвоживанию из-за избыточной дефекации. Еще один совет от бабушки — смешать воду с лимоном и пищевой содой. Согласно популярной культуре, эта смесь способствует выздоровлению; однако достоверных данных на этот счет мы не нашли.

Ингредиенты

• 1 литр воды.
• 3 средних лимона.
• 1 щепотка бикарбоната натрия.
• 10 граммов сахара (1 столовая ложка).

Подготовка

• Поместите воду и лимон в стакан комнатной температуры.
• Добавьте бикарбонат соды и соль. Хорошо встряхните.
• Следующий, добавить сахар и перемешать.
• Эту смесь рекомендуется употреблять несколько раз в день.

4. Яблоко

Считается, что это лучший фрукт для остановки диареи из-за его вяжущего свойства. Однако следует отметить, что яблоко содержит много клетчатки, поэтому обладает еще и слабительным свойством. Это универсальный фрукт, который помогает регулировать кишечный транзит.

5. Имбирь для естественной остановки диареи

Применяется, если диарея вызвана пищевым отравлением. Эксперты пришли к выводу, что употребление имбиря помогает уменьшить спазмы и боль в животе. Его можно употреблять по-разному, например, в виде чая.

Ингредиенты

• 1 небольшой кусочек корня имбиря.
• 250 миллилитров воды (1 стакан).
• 1 столовая ложка меда (25 грамм).

Подготовка

• В кастрюлю положить вода и ломтик имбиря.
• Нагрейте до кипения и дайте настояться отвару в течение 15 минут.
• По истечении указанного времени снимите с огня и дайте ему отдохнуть в течение 10 минут.
• Профильтруйте, подсластите медом и пейте чай как можно горячее.

6. Ромашковый чай

Цветы ромашки обладают различными лечебными свойствами. В дополнение к успокоению нервов и тревоге — что идеально, если оба являются причиной диареи — это растение также действует на воспаление кишечника.

Одна публикация Журнала этнофармакологии указала, что ромашка обладает спазмолитическим действием, антиоксидантное и противодиарейное. Хотя исследование проводилось на животных и требовалось больше данных о его действии на людей, делается вывод, что эффекты аналогичны.

Пакетики ромашкового чая очень легко найти в продуктовом магазине или магазинах здоровой пищи. Чтобы приготовить настой, просто следуйте инструкциям производителя. Употребляйте до трех чашек в день.

7. Груши

Вторым наиболее часто употребляемым фруктом для естественной остановки диареи, особенно у детей, является груша. Данные на этот счет противоречивы, так как некоторые исследования выявили наличие диареи у детей, употреблявших груши. Как и яблоко, мы должны есть его очищенным и приготовленным. Кроме того, мы можем приготовить варенье следующим образом:

Ингредиенты

• 3 груши.
• 250 миллилитров воды (1 стакан).
• 1 палочка корицы.
• 1 лимонный сок.

Подготовка

• Очистите груши и нарежьте их на крупные ломтики.
• Поместите воду и палочку корицы в кастрюлю.
• Варить, пока груши не станут мягкими.
• Выжмите сок лимона и добавьте его в смесь.
• Удалите палочку корицы и подавайте порция.
• В день можно съедать до 3 порций.

8. Семена пажитника

Это считается интересным средством против диареи из-за содержание слизи с антидиарейными свойствами. Просто жуйте горсть поджаренного пажитника несколько раз в день.

9. Морковь

Этот богатый и питательный овощ, который можно употреблять в виде пюре или супов, обладает интересными свойствами для здоровья. С одной стороны, он обеспечивает нас водой, чтобы уменьшить или предотвратить обезвоживание, вызванное диареей; для другого, гарантирует дозу калия, кальция, фосфора и магния. Все эти минералы способствуют балансу кишечной флоры.

10. Больше фруктов для естественной остановки диареи: бананы.

Это один из наиболее часто используемых фруктов для естественной остановки диареи. Рекомендуется потребляйте его, когда он созрел, из-за высокого содержания пектина — водорастворимое волокно — и калий — который уравновешивает некоторые функции пищеварения.

11. Пробиотики

Использование пробиотиков для лечения и профилактики этой проблемы со здоровьем широко изучается в последние десятилетия. особенно в случае с детьми.

Научные данные показывают положительные результаты в этом отношении, особенно в случае лактобактерии ГГ и С. буларди. Эти типы добавок также помогают восстановить баланс и обеспечивают большее количество полезных бактерий.

Советы по предотвращению диареи

Эта распространенная проблема может появиться по разным причинам. В любом слючае, есть несколько простых практик, которые помогают избежать возможного заражения и выяснить причины его появления.

При возникновении диареи после применения нового лекарства необходимо сообщить врачу для изучения возможности изменения лечения или изменения дозы.

С другой стороны, при подозрении на пищевую аллергию или непереносимость ведение дневника питания может быть очень полезным. В нем перечислены все продукты, съеденные за несколько дней, а также реакции, которые они вызывают.

Этот материал может быть проанализирован с помощью профессионала, который при необходимости проведет диагностические тесты. Не рекомендуется начинать элиминационную диету без предварительной консультации со специалистом.

Если источником проблемы является вирус или бактерия, риск заражения можно снизить. Для этого необходимо соблюдать надлежащую гигиену рук и не пользоваться общей посудой. Кроме того, пищевого отравления можно избежать, хорошо готовя пищу и соблюдая правила гигиены на кухне.

Так или иначе, если симптомы не исчезают, появляются боли или другие сопутствующие признаки (кровь в стуле, лихорадка, уменьшение мочеиспускания или общее недомогание); необходимо обратиться к врачу. Таким образом, можно будет провести адекватное исследование и установить диагноз проблемы.

Остановить диарею естественным путем с помощью домашних средств возможно

Все эти методы естественной остановки диареи имеют свои преимущества, поэтому выбор будет зависеть исключительно от потребностей и предпочтений пациента.

Тем не менее, они являются дополнением к соответствующему лечению, если человек страдает от болезни, которая объясняет диарею. Эти домашние средства также следует сочетать с правильным питанием и достаточным потреблением жидкости в течение дня.