Мастурбация — прикосновение к себе ради сексуального удовольствия — это нормальное поведение, доставляющее удовольствие, которое может привести к оргазму.
Обычно первый оргазм у человека происходит во время мастурбации, поэтому эта практика может стать отличным способом понять свое тело и исследовать свои желания. Мастурбация может помочь вам чувствовать себя более комфортно, сообщая о своих потребностях человеку, с которым вы занимаетесь сексом.
К сожалению, табу на мастурбацию могут заставить людей стыдиться этого. Если вы не причиняете вреда своему телу и телу других людей, мастурбация совершенно безопасна и нормальна. Нет никаких научных доказательств того, что следует избегать сексуального поведения во время менструации. В менструальной крови нет ничего «грязного» или непристойного.
Вопреки тому, что проповедуют табу, мастурбация во время менструации полезна. Некоторые женщины сообщают об увеличении либидо во время менструации, поэтому это может быть подходящим временем для сексуальной активности. Исследования показывают, как эндорфины, выделяемые при оргазме, могут помочь облегчить менструальные спазмы и стресс у некоторых людей.
Не у всех есть настроение для сексуальной активности во время менструации, и это тоже нормально — каждый человек уникален. Но если вы хотите мастурбировать во время менструации, вот несколько советов:
Смазка помогает
Во время мастурбации прикосновение, нажатие или массирование гениталий пальцами или каким-либо предметом, например, секс-игрушкой, может принести сексуальное удовлетворение и привести к оргазму.
Жидкость для возбуждения или какая-либо смазка могут помочь сделать мастурбацию более гладкой и приятной. Ваша менструальная кровь также может действовать как естественная смазка. Важно: перед началом обязательно вымойте руки и/или предметы, чтобы избежать возможного заражения.
Мастурбация при использовании тампона или менструальной чаши
Вы также можете мастурбировать, даже если используете тампон или менструальную чашу. Нанесение смазки может помочь, если вы испытываете трение или раздражение кожи, так как тампон или менструальная чаша могут впитывать жидкости, что облегчит процесс.
Найдите свои лучшие точки стимуляции
Попробуйте напрямую стимулировать клитор, соски и/или другие части вульвы. Клитор является основным источником сексуального удовольствия в женском теле и расположен над вагинальным каналом и уретрой.
Анальная стимуляция также может доставлять удовольствие, но важно знать, что бактерии в прямой кишке могут вызывать вагинальные и уретральные инфекции. Поэтому, если вы хотите, чтобы что-то, что было в вашем анусе, попало во влагалище, сначала вымойтесь или наденьте презерватив. Мытье и использование презервативов на секс-игрушках является хорошей практикой для предотвращения инфекций (и ИППП, если во время секса вы делитесь игрушками с новым человеком или с кем-то, кто не в курсе ваших экзаменов).
Если вы не используете тампон или менструальную чашу, вы можете попробовать включить вагинальную стимуляцию (помните: вульва — это область вне гениталий, тогда как влагалище — это конкретно канал между маткой и вульвой). Узнайте, что работает для вас. Если вы вводите пальцы во влагалище, вы можете держать поблизости влажные салфетки на случай, если вам понадобится убрать менструальную кровь.
Избегайте пятен
Если у вас сильное кровотечение и вы беспокоитесь о пятнах, попробуйте подложить под тело полотенце или заняться мастурбацией в душе. Стимуляция насадкой для душа или другой струей воды также может быть приятной, но никогда не направляйте струю воды во влагалище.
Мытье влагалища водой с мылом — также известное как «спринцевание» — делать не следует. Спринцевание может изменить рН влагалища и уровень полезных бактерий, что может привести к инфекциям. Влагалище самоочищается присутствующими здоровыми бактериями и естественными выделениями.
Учитывайте риск
Если вы мастурбируете с кем-то еще (взаимная мастурбация) и прикасаетесь к своим гениталиям, все еще существует возможный риск беременности. Это может произойти, если эякуляция попадает во влагалище, а у вас есть потенциальные дни овуляции. Тем не менее, научные исследования показывают, что вероятность того, что в первые несколько дней менструации у вас будут фертильные дни, близка к нулю. Вероятность возрастает примерно до 2% на четвертый день менструации.
По-прежнему существует возможность заражения инфекциями, передающимися половым путем, особенно если у вас был секс с кем-то, кто не прошел тестирование или является новым партнером. Использование презервативов снижает риск беременности и ИППП.
Заключение
Мастурбация — это нормальная и приятная практика, которая может привести к оргазму. Вы должны чувствовать себя хорошо, удовлетворяя себя в любой момент вашего цикла, особенно во время менструации.
