Газообразование — частая проблема, которую в большинстве случаев можно решить с помощью нескольких простых мер. Однако если они возникают очень часто или сопровождаются другими симптомами, рекомендуется обратиться к врачу.

Газообразование являются одной из наиболее частых и в то же время наиболее неприятных проблем. что существует. Эти захваченные пузырьки воздуха вызывают сильную боль и широко распространенный дискомфорт, которые трудно терпеть.

По оценкам, 5% посещений отделений неотложной помощи вызваны захваченными газами. Они вызывают настолько тяжелые симптомы, что многие ошибочно принимают их за серьезные проблемы с желчным пузырем, аппендицит или даже сердечный приступ.

Есть несколько способов их лечения. Однако данных об эффективности этих мер нет.

Что такое захваченные газы?

Нормальное пищеварение приводит к образованию газов. Избыток устраняется метеоризмом или отрыжкой. Однако иногда их невозможно вывести из организма либо потому, что они плохо проходят через пищеварительную систему, либо потому, что они застряли.

Есть некоторые продукты, которые способствуют образованию газов. Выявление и предотвращение их обычно является простым способом остановить проблему. Диета является важным фактором хорошего или плохого пищеварения.

Также возможно, что за избыточным выделением газа скрывается какое-то нарушение. Поэтому важно знать об этих признаках и обращаться к врачу, если проблема повторяется.

Симптомы скопления газа часто появляются внезапно. Наиболее характерно наличие острой и колющей боли в области живота. Также может быть чувство общего недомогания.

Обычно ощущается воспаленный желудок, сопровождающийся спазмами в области живота. Если газ задерживается в левой части толстой кишки, боль будет иррадиировать в ту же сторону.

Когда застойные газы располагаются в правом отделе толстой кишки, их часто путают с холециститом, желчнокаменной болезнью или аппендицитом. Дискомфорт обычно исчезает после удаления газа.

Почему они производятся?

Захваченные газы образуются по нескольким причинам. Иногда это просто связано с диетой или тем, как вы едите. В других случаях проблема связана с фоновыми заболеваниями.

недостаточное пищеварение

Продукты, которые употребляются в пищу, а также скорость, с которой это делается, влияют на выработку газов. Кроме того, есть определенные комбинации, которые способствуют метеоризму. Заглатывание воздуха во время еды также влияет на этот аспект.

У некоторых людей толстая кишка медленнее обрабатывает газы и выводит их. Может быть, потому что они не производят ферменты, которые выполняют эту работу. Одним из возможных последствий является образование избыточного газа, который задерживается.

пищевая непереносимость

Есть два условия, которые благоприятствуют образованию газов. Одним из них является непереносимость лактозы. Это связано с дефицитом лактазы, вещества, которое позволяет молоку и молочным продуктам правильно перевариваться.

Другое состояние – непереносимость глютена, не связанная с глютеновой болезнью. В этом случае возникает не аллергическая реакция на продукты, содержащие глютен, а ряд симптомов дискомфорта при употреблении вещества.

Запор

Запор является одной из наиболее распространенных причин скопления газов. Это состояние, при котором стул бывает менее 3 раз в неделю, а стул твердый и сухой. Эта проблема со здоровьем часто включает затруднение прохождения газов.

избыточный бактериальный рост

Бактериальный избыточный рост — это состояние, которое возникает, когда в тонком кишечнике происходит рост бактерий, которых там быть не должно. Это приводит к выделению большего количества газа, чем обычно.

неуместные привычки

Разговор во время еды или жевание жвачки способствует поступлению воздуха. в пищеварительном тракте. Прием пищи очень большими порциями или употребление жидкости через соломинку.

Использование искусственных заменителей сахара, прием добавок с клетчаткой, содержащих подорожник и табак являются факторами, которые увеличивают газообразование.

Состояние здоровья

Есть несколько состояний здоровья, которые способствуют образованию захваченных газов:

• Стресс.
• Пептическая язва.
• Язвенный колит.
• Болезнь Крона.
• Синдром раздраженного кишечника.
• Стойкий постназальный затек.

Если мышцы в области живота были изменены хирургическим вмешательством или родами, может быть больше газа. Некоторые лекарства имеют тот же эффект.

Обработка захваченных газов

Есть несколько безрецептурных препаратов, которые используются для лечения захваченного газа. Пригодятся ли они конкретному человеку, установить непросто. Поэтому лучше их попробовать и оценить эффект.

Продукты с симетиконом подходят для разрушения пузырьков и, таким образом, удаления захваченных газов. С другой стороны, активированный уголь в таблетках, капсулах или порошке также часто помогает предотвратить и устранить газообразование.

Некоторые домашние средства или меры эффективны, если нет серьезного основного заболевания. Наиболее часто используются следующие:

• Прогулка несколько минут.
• Мягко помассируйте болезненное место.
• Некоторые позы йоги. В частности, лягте и соедините колени у груди, обхватив руками друг друга, и наклоните голову, пока они не соприкоснутся.
• Пейте мятный, ромашковый или имбирный чай. Или настой аниса, кориандра или шафрана.
• Бикарбонат натрия: Достаточно 1/2 чайной ложки на стакан воды. Согласно одному исследованию, это значение не должно превышаться.
• Яблочный уксус: растворите столовую ложку этого уксуса в стакане воды.

Как предотвратить ситуацию?

Лучший способ избежать скопившегося газа — придерживаться здоровой диеты. Когда газы образуются из-за непереносимости лактозы, может быть хорошей идеей использовать некоторые лекарства для этой цели. Регулярная практика физической активности также является очень положительной мерой.

Также следуйте этим рекомендациям:

• есть меньшими порциями продуктов, вызывающих метеоризм.
• Избегайте жевательной резинки и потреблять жесткие пули.
• Не ешьте очень обильно.
• Не пейте жидкости с мороженым.
• Не курю.

Газ в ловушке очень надоедает, но его можно контролировать с помощью хороших привычек или домашних средств. Если они возникают очень часто или причиняют сильный дискомфорт, рекомендуется обратиться к врачу.

Хотя газ может быть трудно лечить, полезно знать продукты, которые вызывают наибольшее количество газов, чтобы вы могли планировать диету без них.